健康家庭

人支持 顶一下 冬季别被羊肉给“涮”了 　　然而羊肉好吃，在购买和吃法上也有诸多规则和禁忌，如果您不留神，就可能被羊肉给“涮”了。为了帮助您在健康和口福之间把握适度原则，记者特地邀请健康863网的营养专家，为您一一点盘点和羊肉有关的注意事项。 　　挂羊头卖猪肉 识破假羊肉片 　　市场上的羊肉片品牌众多，鱼龙混杂。不良商贩为了牟利，在出售的羊肉片中掺假已不是新鲜事，他们采用的手法多为猪羊肉混合，即把猪肉 TAGS:冬季 别被羊 肉给 涮了 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-20 11:05:59 作者：佚名 人支持 顶一下 让口味淡下来可以预防疾病 　控盐，难，也不难。有医学论文指出，若慢性病患者减少食盐摄入量15%，10年内全球因心脏病、中风及糖尿病致死的人会少1400万，同时可减少数百亿美元医药费。 　　世界卫生组织调查显示，全球三分之一的人口，盐摄入量超标。有调查数据显示，我国北方地区食盐摄入量通过不断的健康教育后，才达到人均15—16克/日，可仍有些地区甚至超过20克/日;南方地区口味稍淡，但人均也达12克/日，大大 TAGS:让口味 淡下来 可以 预防 疾病 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-19 11:06:00 作者：佚名 人支持 顶一下 合理膳食拒绝营养不良 　　目前，我国2岁以下儿童缺铁性贫血的患病率在25%以上，近10年来，男童尤其是2岁以下男童贫血患病率明显上升。由于锌与铁常常来自于同样的食物，所以缺锌儿童的比例与缺铁儿童比例接近。儿童缺锌会出现不长个，抵抗力下降等症状。 　　专家指出，铁和锌是人体所必需的微量营养素，对于发育期的儿童来说尤其重要。儿童缺乏铁和锌还容易发生铅中毒。而只吃单一品种的食物，是导致孩子铅中毒和营养不良的直接原因，而 TAGS:合理 膳食 拒绝 营养 不良 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-19 11:02:55 作者：佚名 人支持 顶一下 绿色饮食再掀热潮 　　诸多国内外营养学界、医学界专家都对大豆进行过彻头彻尾的研究，无论是从营养还是利用价值大豆都是豆生活里的绝对主角。豆族里的一部分粉丝都来自年轻白领，她们一天一杯豆浆或是吃一餐豆腐菜肴，因为皮肤质量对她们来说是头等大事。但大豆同样拥有健脑益智的作用，这些是黄豆苷原和卵磷脂起作用。另外，豆族还有着强大扩张的潜力，无论中年还是老年。大豆可使患心血管疾病的危险性降低，这是大豆蛋白和脂肪酸在起作用，还可以 TAGS:绿色 饮食 再掀 热潮 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-18 10:51:34 作者：佚名 人支持 顶一下 冷天吃辣的有三大好处 　每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。 　　辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加 TAGS:冷天 吃辣的 有三 大好处 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-17 10:52:14 作者：佚名 人支持 顶一下 冬天必须保持室内通风 　　家里的装修、吸烟、做饭、喷雾剂等，包括人体本身都会产生污染，导致室内微生物滋生，当这种污染在室内超过一定浓度后就会对人的身体健康带来危害。专家提醒，居家通风应该注意以下几点： 　　首先，最好在每天的早、中、晚开窗通风3次，每次通风时间以15至20分钟为宜。有人认为开窗次数越多越好，其实也并非如此，因为冬季频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易着凉生病。 　　其次，如果房间较小、室外有 TAGS:冬天 必须 保持 室内 通风 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-17 10:49:14 作者：佚名 人支持 顶一下 自我缓解的五种电脑病 　　下面谈谈如何自我缓解5种常见的电脑病 　　症状一：干眼症 　　致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。 　　缓解方法：1.距显示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度调整到适宜;3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。 　　症状二：鼠标手 　　致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或 TAGS:自我 缓解 五种 电脑病 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-14 13:28:46 作者：佚名 人支持 顶一下 现代人四大类早餐营养吃法 　　肠粉油条族  　　就拿广州来说，广州的早餐卖的大都是沙河粉、蛋面、豆浆、油条、萝卜糕、煎饺等，除沙河粉、蛋 面外，都有油脂偏高的问题。不过像油条、煎饺这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉，但是一般人常上萝卜糕的当，以为萝卜糕是“斋”的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实并不一定如此。   　　萝卜糕之所以吃起来可口，全是因为制作时 TAGS:现代 人四 大类 早餐 营养 吃法 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-12 11:07:15 作者：佚名 人支持 顶一下 宠物给健康带来四大益处 　　-有益于心脏健康 　　澳大利亚贝克医学研究所在一项涉及6000人的研究中发现，那些养宠物的人血压和胆固醇更低，因此，他们心脏病发作的风险低于不养宠物的人。美国明尼苏达大学实施的另一项研究结果显示，养猫的人遭遇致命心脏病发作的几率比不养猫的人低40%。这项研究对近4500人做了跟踪调查，于今年年初公布。领导该研究的神经病学教授阿德南·奎莱什表示，他认为养猫的人感受到的压力和紧 TAGS:宠物 给健康 带来 四大 益处 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-11 10:50:57 作者：佚名 人支持 顶一下 想长寿就每天吃个西红柿 　　西红柿有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”宋新称，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。 　　此前，美国一项研究也发现，番茄红素还有预防心血管疾病的作用。研究者发现，在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋 TAGS:想长寿 就每天 吃个 西红柿 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-05 10:32:01 作者：佚名 人支持 顶一下 这些水果比蛆虫柑橘更可怕 化学危害猛于虫 据专家介绍，水果含有丰富的维生素和营养物质，除了爽口，更能保健、养颜、治病和防病，有利于人体健康。但一些不法商贩或为增加果实产量，或为催熟水果提早上市，或为水果卖相好看，在生产、运输、储藏和出售过程中，超标使用工业蜡、膨大剂、催红素、防腐剂、硫酸、乙烯利等激素类化学物质，改变果实的生长、发育和色泽，以牟取暴利。这样的水果除了口感不如正常生长的水果香甜，还对人体健康极其有害，过 TAGS:这些 水果 比蛆虫 柑橘 更可怕 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-04 10:33:56 作者：佚名 人支持 顶一下 排毒功能最强的二十种食物 　　1.地瓜SweetPotato 　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。   　　2.绿豆MungBeans 　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。  　　3.燕麦Oats TAGS:排毒 功能 最强 二十种 食物 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-31 12:59:06 作者：佚名 人支持 顶一下 治疗口腔溃疡的九个小秘方 　　蜂蜜疗法： 　　将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。  　　硫酸锌疗法： 　　服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。  　　木耳疗法： 　　取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔 TAGS:治疗 口腔 溃疡 九个 小秘方 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-30 10:28:31 作者：佚名 人支持 顶一下 水果吃法比拼哪种更营养 　　习惯了生吃水果，我们可以尝试将水果入餐，当然也要考虑烹调方法，考虑搭配协调。一般来说，有以下几个窍门： 　　1口感、色泽、风味要协调。如肉类质地实在，而且常要用一点糖和酱油调味，配菠萝很适宜，颜色漂亮，口感丰富，味道也美好。鱼类质软嫩，可以配猕猴桃或芒果;黄瓜莴笋颜色翠绿，味道清香，可以考虑配浓香的木瓜，等等。 　　2很多水果容易褐变，炒菜最好选择不宜褐变的水果。易褐变的水果可以用 TAGS:水果 吃法 比拼 哪种 更营养 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-30 10:27:41 作者：佚名 人支持 顶一下 “健康新贫族”正逐年增多 　针对办公室白领遭遇的常见健康问题，有关专家拆解亚健康应对高招，教大家用合理饮食和健康习惯共同击退困扰，管理好自己的健康“金账户”。 　　账户黑客1：睡眠综合障碍窃取方式：失眠幕后主谋：压力、情绪波动 　　为睡眠坏账“清零” 　　良好的睡眠品质是完胜职场硬仗的身体“砝码”。不过，睡眠障碍如今已不再是个别现象， TAGS:健康 新贫族 正逐年 增多 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-30 10:26:27 作者：佚名 人支持 顶一下 其实乳房“挺”有讲究 　　一些乳房过小的妇女，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。 　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 　　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 　　2.侧推乳房：用左手 TAGS:其实 乳房 挺有 讲究 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-29 23:05:12 作者：佚名 人支持 顶一下 避孕方法的失败率     1. 避孕套     失败率: 2-15%     大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其方便购买以及容易使用，不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中土脱下过被撕裂等，都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制品产生过敏，导致不适，也有人认为使用避孕套会影响快感。不过避孕套却具有预防感染性病和传染病的功效。所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用。    ... TAGS:避孕 方法的 失败率 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-29 22:51:13 作者：佚名 人支持 顶一下 女人无阴毛对性有影响吗 　　问：我是个20岁的少女，阴毛稀疏几乎没有，我听说女性不长阴毛会影响日后的性生活，是这样吗？ 　　答：人体阴毛的有无、疏密程度主要取决于两个因素：一是体内肾上腺皮质所产生的雄性激素的水平；二是阴部毛囊对雄激素的敏感程度。如果在女性阴毛发育期，由于某种原因使肾上腺皮质产生的雄激素水平低下，或阴部毛囊对雄激素不敏感就会造成阴毛稀疏或不长阴毛。 　　现实中，阴毛的疏密个体差异很大，阴毛稀少或无阴毛 TAGS:女人 无阴毛 对性 有影响吗 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-29 22:27:00 作者：佚名 人支持 顶一下 男性避孕套使用方法 　　１、每次过性生活时使用一只新的避孕套。 　　２、小心地打开包装，不要撕破避孕套，不要使用已损伤的避孕套。 　　３、在往阴茎上戴之前，不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查，如今已不再适用，因为只要时合格的产品，一般并无破损问题，且包装时已卷好，使用方便，如果用前打开，反而使戴套较为困难。 　　４、在阴茎勃起后，插入阴道之前就应将避孕套戴在阴茎上。 　　５、如果未行包皮环切术，将包皮 TAGS:男性 避孕套 使用 方法 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-29 11:40:54 作者：佚名 人支持 顶一下 安全套隐藏的不安全因素 陌生人相遇的一夜情，最佳状态是天亮后一拍两散，从此不必念念不忘，彼此更不必纠缠不休，可是在激情的夜晚，你是否真的以为一个小小的安全套，就可以将病菌等所有的不安因素隔离于身体之外，当女人们因为一次不安全的性经历而怀孕，过敏，甚至患上性疾病，就总有更多的女人跳出来大发疑问：如果安全套都不安全，那么女人应该信任什么，女人们该怎样躲避重重性危机呢? Warning:警惕ADIS陷阱 传染源： 很多人 TAGS:安全套 隐藏的 不安全 因素 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-29 11:40:17 作者：佚名 人支持 顶一下 传统六种早餐不能吃 　　吃法一：“回味早餐” 　　  　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 　　  　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。 　　  　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌 TAGS:传统 六种 早餐 不能吃 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-29 11:23:46 作者：佚名 人支持 顶一下 花生瓜子可不要随意乱吃 　　每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限 　　制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。 　　有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品。专用于糖尿病患者。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较 TAGS:花生 瓜子 可不要 随意 乱吃 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-28 10:29:28 作者：佚名 人支持 顶一下 女人保年轻的“饮食秘密” 每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻，令人羡慕。饮食专家认为这是良好饮食给她带来的贡献。  　　“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常 TAGS:女人 保年轻 饮食 秘密 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-10-24 11:46:06 作者：佚名 第1页 共20页 9 7 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 8 : 转到：