自我缓解的五种电脑病

作者：佚名 ws10000.com 时间: 2008年11月14日 >>收藏：收藏到QQ书签

下面谈谈如何自我缓解5种常见的电脑病 　　症状一：干眼症 　　致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。 　　缓解方法：1.距显示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度调整到适宜;3.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。 　　症状二：鼠标手 　　致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。 　　缓解方法：1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。 　　症状三：颈椎病 　　致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。 　　缓解方法：1.在空调间颈椎要保暖;2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;3.每天坚持2次颈椎操。 　　症状四：屏幕脸 　　致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。 　　缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘。 　　症状五：萝卜腿 　　致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。 　　缓解方法：1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。来源：健康863 人支持 顶一下 查看 详论 回首页 【当前文章】URL：/Html/SSH/JK/JK/1852148.html 【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】 上一篇：现代人四大类早餐营养吃法 下一篇：没有了