别得上“世界杯”眼病

作者：佚名 www.ws10000.com 时间: 2007年10月22日

世界杯还在继续，那该怎么办呢？他告诉我几点。 　　不要紧盯不放，看球时要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润。 　　中场休息期间用手指轻轻按摩眼部周围肌肉或眺望远方，最大限度放松视觉疲劳。 　　保持房间空气清新，电视最好放在低于眼睛水平的位置。 　　不要佩戴隐形眼镜；看电视时应与电视屏幕保持适当距离（不少于1．5米）；戴眼镜要定时摘下眼镜，静心闭目养神等。 　　采取热熏，眼保健操也是不错的护眼方法，也可使用冰敷眼，冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。 　　当然，如果眼睛感到过分干涩，可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水，最好的方法还是尽量闭眼休息，放松眼球。 　　最后，医生告诉我，看球不能过于随便，坐要端正，不要躺着，更不能横着，因为姿势不当会使头颈部长期处于过伸或过屈状态，颈部软组织劳损，出现颈性眩晕，视物模糊、头晕、头痛、颈部僵硬等。 　　但愿这些方法能多少赶走“世界杯眼病”。    上一页      下一页 本文共 5 页,第  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  页 人支持 顶一下 查看 详论 回首页 【当前文章】URL：/Html/SSH/JK/JT/7636592.html 【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】 上一篇：诱发妇科肿瘤的元凶！ 下一篇：过敏体质影响心脏健康