最有效的减肥方法推荐

作者：佚名 www.ws10000.com 时间: 2008年01月01日

最有效的减肥方法推荐 1、以紧身的衣服来不断提醒你减少热量的摄取。衣服这种天然标志是决不会随你的食欲而隐瞒真相的，它会毫不客气地提醒你日渐突出的曲线，特别是腹部。 　　 　　2、养成每日服用多种维他命片的习惯，以适应减少食量的需求，保证身体获得健康生活所必需的营养。 　　 　　3、持续进行中等运动量的锻炼，确保良好的睡眠和肌肉的强健，使你拥有更年轻的心肺和心血管系统。 　　 　　4、从你最依赖的朋友那里得到减肥支持。 5、每天喝6至8杯水，以帮助体内毒素的排放。 　　 　　6、当你感到饥肠辘辘时，千万别“饥不择食”，最好做些运动，以转移思维导向。 人支持 顶一下 查看 详论 回首页 【当前文章】URL：/Html/SSH/JK/SS/222597876.html 【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】 上一篇：怎么样减肥？才能做个完美无缺的女人 下一篇：六大新发现 揭露瘦身秘诀