家常菜几个豌豆苗的健康烹饪菜谱

作者：佚名 www.ws10000.com 时间: 2007年10月15日

几个豌豆苗的健康烹饪菜谱 转眼间，纤弱的它于杯中绽放、盘中盛开，清香四溢……     软炸豌豆苗     特点：金黄透绿，清脆可口。备料时间：5分钟烹调时间：1分钟     原料：豌豆苗、面粉。调料:盐、胡椒粉。     做法：     1.豌豆苗洗净控干水分。     2.面糊加调料搅拌均匀。     3.将豌豆苗挂面糊入油锅炸至金黄出锅装盘即可。     厨师提示：油温不宜过高。     豌豆苗拌香干     特点：色香味美。备料时间：5分钟烹调时间：2分钟     原料：豌豆苗、香干。调料:盐、糖、辣椒油、香油。     做法：     1.香干切丝备用。豌豆苗洗净汆水放凉。     2.将香干丝和豌豆苗放入容器中加调料拌均，     滴香油即可。     厨师提示：汆水时间要短，豆苗须凉透。     酒香豆苗     特点：清淡可口，别有风味。备料时间：5分钟烹调时间：1分钟     原料:豌豆苗。调料:白酒、盐、糖。     做法：     1.豌豆苗洗净控干水分。     2.将豌豆苗放入油锅加适量盐、糖翻炒。     3.出锅前烹入几滴白酒，装盘即可食用。     厨师提示：白酒要在出锅前喷。     碧波海鲜羹     特点：色泽碧绿、鲜香适口。备料时间：20分钟烹调时间：5分钟     原料：豌豆苗、鲜虾、干贝、鸡蛋。调料:盐、胡椒粉。 下一页 本文共 3 页,第  [1]  [2]  [3]  页 人支持 顶一下 查看 详论 回首页 【当前文章】URL：/Html/SSH/MR/353861.html 【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】 上一篇：夏天家常菜 豆瓣老黄瓜的做法 下一篇：家常菜谱八款精美早餐的做法