南瓜的Ｎ种做法合集

作者：佚名 www.ws10000.com 时间: 2007年11月12日

南瓜甜味煮 　　材料（4人份）： 　　南瓜1/4个（约350克），汤（或水）2/3杯，砂糖 3大勺，酱油2大勺。 　　做法： 　　1、 将南瓜瓤去掉，去皮，切成8等份，放入微波炉专用容器中。 　　２、加入汤（或水）、砂糖 、酱油 ，盖上保鲜膜，放入微波炉加热13-14分钟。 　　３、打开盖子，连同汤一起放入锅中煮。不要煮到南瓜完全熟烂，大火粗粗加热便可。 　　热量：90千卡。 　　美食笔记：用微波炉做南瓜甜味煮很简单。多余的汤能够保存３天左右，可以每天用小碗盛出一点，慢慢享用。煮过的南瓜汤再次食用时不用再煮，直接浇在菜上用微波炉加热就可以了。 ≮美食原料≯ 南瓜300克、鸡腿1只(约300克)、洋葱50克、葱2根、姜少许 药材：郁金10克、陈皮10克、香附10克。 调味料：酱油3大匙、味霖3大匙、料酒3大匙、冰糖1大匙。 上一页      下一页 本文共 7 页,第  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  页 人支持 顶一下 查看 详论 回首页 【当前文章】URL：/Html/SSH/MR/951817.html 【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】 上一篇：韭菜鸡蛋肉馅馄饨的做法 下一篇：咖喱野兔的做法